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熬夜，是一种现代生活经常听到或者做到的一种现象，是一种危害人的身体的不良习惯，可导致一些疾病。熬夜是不良习惯的一种。但是活在当下的我们却不得不熬夜。
熬夜的第一个原因是为了工作、学习。
在这个竞争激烈的时代，就算不为了脱颖而出，仅仅是为生存，你也必须很努力很努力。这种情况下，熬夜往往不是一种选择，而是一种必须。比如值夜班的医生、出租车司机、创业者、外卖小哥、夜店服务员……有些人工作时间并非在晚上，可是做不完的家务活、课题、任务也迫使你不得不熬夜。
熬夜的第二个原因是孤独。
有些人很直白。因为没有人一起睡觉啊。更多的人白天相安无事，可到了晚上，各种人、事就会涌上心头，无法平息。有些歌，有些人，有些故事，适合夜深人静的时候想起......白昼解不开的结，黑夜慢慢耗。想他，又不想每次都自己主动找他，死要面子，只能天天翻和他之前的聊天记录看。
第三个原因很直接，失眠。
身体不适、痛苦的回忆、来自生活的各种压力、到了陌生的环境、换床、噪音、光线……都可能让人辗转反侧，睡也睡不着。有时甚至可能什么事都没有发生，没有任何原因，可你躺在床上，翻来覆去，就是没办法入睡。白天起不来，晚上睡不去，抓狂啊，有时真想用棉被撞头，把自己撞死算了。
熬夜的第四个原因和第一个完全相反，是玩。
刷朋友圈、刷微博、刷短视频、刷快手抖音、玩游戏……很多人睡觉前，如果不把“手机体操”完完整整做一遍，就睡不好。“人类活到老死，不玩对不起自己。生命对我们并不公平，我们一生下来就哭，人生忧患识字始，长大后不如意事十常八九，只有玩，才能得到心理平衡。”
早睡早起身体好，但是晚睡晚起心情好啊！你熬夜的原因是什么？ |
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