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熬夜,是一种现代生活经常听到或者做到的一种现象,是一种危害人的身体的不良习惯,可导致一些疾病。熬夜是不良习惯的一种。但是活在当下的我们却不得不熬夜。
熬夜的第一个原因是为了工作、学习。
在这个竞争激烈的时代,就算不为了脱颖而出,仅仅是为生存,你也必须很努力很努力。这种情况下,熬夜往往不是一种选择,而是一种必须。比如值夜班的医生、出租车司机、创业者、外卖小哥、夜店服务员……有些人工作时间并非在晚上,可是做不完的家务活、课题、任务也迫使你不得不熬夜。
熬夜的第二个原因是孤独。
有些人很直白。因为没有人一起睡觉啊。更多的人白天相安无事,可到了晚上,各种人、事就会涌上心头,无法平息。有些歌,有些人,有些故事,适合夜深人静的时候想起......白昼解不开的结,黑夜慢慢耗。想他,又不想每次都自己主动找他,死要面子,只能天天翻和他之前的聊天记录看。
第三个原因很直接,失眠。
身体不适、痛苦的回忆、来自生活的各种压力、到了陌生的环境、换床、噪音、光线……都可能让人辗转反侧,睡也睡不着。有时甚至可能什么事都没有发生,没有任何原因,可你躺在床上,翻来覆去,就是没办法入睡。白天起不来,晚上睡不去,抓狂啊,有时真想用棉被撞头,把自己撞死算了。
熬夜的第四个原因和第一个完全相反,是玩。
刷朋友圈、刷微博、刷短视频、刷快手抖音、玩游戏……很多人睡觉前,如果不把“手机体操”完完整整做一遍,就睡不好。“人类活到老死,不玩对不起自己。生命对我们并不公平,我们一生下来就哭,人生忧患识字始,长大后不如意事十常八九,只有玩,才能得到心理平衡。”
早睡早起身体好,但是晚睡晚起心情好啊!你熬夜的原因是什么? |
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